二人暮らし20代同棲カップルの食費はどれくらい？2025年8月

こんにちは！

彼氏と同棲中の節約パンダちゃんです


この記事の内容は、20代二人暮らしカップルの食費についてです

2025年8月について書いています


食費はどのくらい？平均は？内訳は？などのさまざまな疑問を解決します

食費/外食費

まず食費/外食費がいくらだったのかについてです

食費(外食費抜き)

・1ヶ月：12,875円


平均を計算すると

・1週間：約2,907円

・1日：約415円

・1食(1日3食で計算)：約138円

でした

食費(外食費込み)

・1ヶ月：16,195円(外食費：3,320円)


平均を計算すると

・1週間：約3,657円

・1日：約522円

・1食(1日3食で計算)：約174円

でした

食費の内訳

8/12(火)からレシートの保管を始めました

その日以降の買い物に行った日ごとに、購入したものとその値段を記します


買い物に行った日数は5日です(8/12以降)

利用したスーパーは6店舗です

1日目

・もなか：0円　←アプリ無料クーポン利用

・エリンギ：69円

・しめじ：110円　×2

・納豆3個入り：57円

・木綿豆腐：39円

・うどん：22円　×9

・ネギトロ細巻(半額)：164円

・真鯛刺身(半額)：206円

・鮭(半額)：345円

・生たまご10個入り：198円

・ぶどう：298円

・ねぎ：98円

・キャベツ：68円

・小松菜：78円

・バナナ：0円　←なんとびっくりお得すぎる(おいしかった)


すべて税抜表記です

2日目

・はちみつ(1000g)：902円

・パン2個(半額)：149円

・しめじ：93円

・あなご：236円

・白身フライ(半額)：32円　×2

・さば刺身：189円

すべて税抜表記です

3日目

・パン(半額)：64円　×3

すべて税抜表記です

4日目

・生たまご10個入り：198円

・ごま(240g)：257円

・お酢(900ml)：147円

・納豆3個入り：57円

・木綿豆腐：39円

・うどん：22円　×8

・チチヤスヨーグルト6個入：197円　×2

・キャベツ：128円


すべて税抜表記です

5日目

・みそ串カツ(半額)：225円

・真だら切身(半額)：255円

・黒毛和牛すじ(半額)：396円　←プチ贅沢

すべて税抜表記です

外食費の内訳

外食した日数は5日です

1日目

彼氏とIKEAに行きました


・モーニングカレー：100円　×2

モーニングカレーは長久手店限定で、ほかの店舗のモーニングAセットにあたります

・モーニングBセット：300円

・ベビーカステラ：20円　×3

・ホットドッグ(サルサ)：200円

を食べました

合計：760円でした


IKEAのアプリをインストールしてIKEA Familyの会員(無料)になると、無料でドリンクバーが利用できます

1人が会員になれば同行者も利用できます

ただし利用時間に制限があります


無料ドリンクバー提供時間(長久手店)は

平日9:30～11:00、土日祝9:00～11:00です

モーニングの時間と同じです

2日目

MeetFreshに行きました


台湾で食べて以来、芋園にハマったので日本でも食べられるお店を探しました

2人でLサイズ1つを食べました


2025年8月現在、

・Mサイズ：759円

・Lサイズ：990円

です


さらに、3周年祭でトッピング無料、インスタのフォロー画面提示でアイスプレゼントがありました

このような特典もできる限り活用しましょう

3日目

彼氏とパンダエクスプレスに行きました


2人でビッグプレート(ベース＋メイン3品)を1皿を食べました


2025年8月現在、

・ボウル(ベース＆メイン1品)：1,105円(税込)

・プレート(ベース＆メイン2品)：1,340円(税込)

・ビッグプレート(ベース＆メイン3品)：1,570円(税込)

ボウルやプレート×2を食べるよりもはるかにお得ですね

細かい節約術です笑


さらにアンケートに答えてレシート提示(当日のものでもOK)をして、無料でオレンジチキンがもらえました

フォーチュンクッキーは商品購入でもらえます

4日目

彼氏とかっぱ寿司に行きました


本鮪中トロ110円のキャンペーン中だったので行きました

いつも彼氏がキャンペーンをチェックしてくれていて、良いキャンペーンが来たら教えてくれます


食べたものの金額は

・本鮪中とろ：110円　×4

・サーモン：110円　×3

・石垣貝：110円

・さくさくいか天(マヨ)：130円

・〆にしん：110円　×2

・ねぎとろ軍艦：110円

・ごま大葉いなり：110円

・とろ〆さば：130円

・えび天にぎり(マヨ)：130円

・いくら：230円

・上煮穴子(ハーフ)：195円

・甘酢生姜(ガリ)：0円　×4

で、合計2,135円でした


お会計が2,000円以上の場合、店舗のLINEを追加すると200円引きクーポンが使えました

私の行った店舗では、いたるところに広告してました

私が追加をしたので、お支払金額は1,935円になりました


株主優待を使ったので、お会計は0円でした(親に感謝)

5日目

彼氏とかっぱ寿司に行きました


北海道祭りイベントでほたて、さんまが100円だったので行きました


食べたものの金額は

・北海道産ほたて：110円　×4

・北海道産さんま：110円　×2

・〆にしん：110円

・さくさくいか天(マヨ)：130円　×3

・ねぎとろ軍艦：110円

・ごま大葉いなり

・北海道産いわし：230円

・サーモン：110円

・つぶ貝：230円

・一貫ねぎとろ軍艦：55円

・甘酢生姜：0円　×3

で、合計2,005円でした


今回は彼氏がLINE追加をして200円引きクーポンを使いました

お支払金額は、1,805円になりました


期限の切れそうな分のｄポイントがあったので少しだけポイントを使い、残りは株主優待で払ったので0円でした

いただきもの

8/13以降の記録になります


家族からたくさんのいただきものがあります(いつもありがとう)


たくさんの野菜(ねぎ、にら、じゃがいも、なす、ピーマン、オクラ、いんげん、にんじんなど)をもらいました

写真の量よりもたくさんもらっています

家族と一緒に買い物もしました

焼き鳥の食べ方はこちらの記事に書いてあります！

食べ方は一部こちらの記事に書いてあります

振り返り

前回の記事にて、8月の目標は外食費抜きで2万円を切ることとしていました

(こちらの記事を読めば、2025年4月からの食費の推移もわかります)


実際には外食費込みで2万円を切ることができました！

予算を決めてはいませんが、理想的な食費になりました

4月には4万円を超えていたような2人でも4ヶ月でここまで成長できるのだと感動しました

節約するコツはとにかく意識を高く持つことですね

次回の目標は今月と同じく、外食費込みで2万円を切ることにします

食費のやりくり

この食費で何を食べているのかが気になりますよね

そんな方のために、2025年8月15日から食事記録をまとめ始めました

こちらの記事には、献立や自炊するにあたって参考にしたレシピ、お弁当などについてさまざま記載しています

またこちらの記事を読めば節約を始めた理由だけでなく、私たちカップルのどちらが食費を負担しているのかもわかります


9月からは初日から内訳を記載しますので、さらに内容の濃い記事になると思います