二人暮らし20代同棲カップルの食費はどれくらい？2025年11月

こんにちは！

彼氏と同棲中の節約パンダちゃんです


この記事の内容は、20代二人暮らしカップルの食費についてです

2025年11月について書いています


食費はどのくらい？平均は？内訳は？などのさまざまな疑問を解決します

食費/外食費

まず食費/外食費がいくらだったのかについてです

食費(外食費抜き)

・1ヶ月：13,065円


平均を計算すると

・1週間：約3,049円

・1日：約435円

・1食(1日3食で計算)：約145円

でした

食費(外食費込み)

・1ヶ月：13,065円(外食費：0円)


平均を計算すると

・1週間：約3,049円

・1日：約435円

・1食(1日3食で計算)：約145円

でした

食費の内訳

レシートの保管をしているので

買い物に行った日ごとに、購入したものとその値段を記します


買い物に行った日数は13日です

利用したスーパーは10店舗です


すべて税抜表記です

1日目

・えのき：67円

・豆乳200ml：0円　×2

無料で商品をもらう方法については下の記事に書いています

２日目

・米ひじき：99円

・納豆3個入：69円

・木綿豆腐：39円

・うどん：20円　×8

・ヨーグルト3個入：99円　×2

3日目

・生たまご10個入：208円

・キャベツ：138円

4日目

・サーターアンダギー3個入：150円

・キャベツ：118円

・木綿豆腐：39円

・うどん：22円　×9

5日目

・キャベツ：138円

・豚ロース切り落し(20％引)：479円

・豚ミンチ(20％引)：230円

・若鶏ムネ肉：397円

・シュークリーム(半額)：59円　←贅沢(こういうの久しぶりに買った)

・大根：98円

・里芋：224円

・バナナ：99円

・アジフライ：160円　←贅沢(定価で購入)

6日目

・ぶり(40％引)：298円　×2

・ブタカタマリ(半額)：411円

・サイコロステーキ(半額)：158円

・烏賊唐揚げ(半額)：191円

・かにクリームコロッケ(半額)：198円

7日目

・キャベツ：198円　←私が安いと勘違いして買ってしまった💦ツライ

・ごま：257円

・みりん：159円

・料理酒：129円

・もやし：19円　×2

・えのき：78円

・焼きそば：22円　×6

・うどん：22円　×10

・ヨーグルト3個入：99円　×3

8日目

・こしあんケーキドーナツ：169円

・ぶり切身(半額)：243円

・ぶり切身(半額)：273

・ぶり切身(半額)：224円

・ぶり切身(半額)：168円

・からすかれい切身(半額)：222円

・銀だら切身(半額)：260円

・赤魚(半額)：284円

・さんま2尾(半額)：189円

・備蓄米：1881円

・白菜1/2：97円

・じゃがいも(20％引)：143円

・しめじ：127円　×2

・鶏モモ(20％引)：860円

・ポークミンチ(20％引)：215円

・焼きそば(20％引)：18円　×6

・納豆3個入：57円

・うどん：22円　×4

・ヨーグルト3個入：99円

9日目

・ドライフルーツナッツ：499円

・こんにゃく：37円　×15　←買いすぎかな？笑

・バナナチップス：98円

10日目

・もやし：17円　×2

11日目

・生たまご10個入：198円

・バナナ：99円

12日目

・納豆3個入：57円　×2

・焼きそば：22円　×12

・ヨーグルト3個入：99円　×2

13日目

・生たまご10個入：198円

・焼きそばソース：198円

・国産レモン：59円

・白菜：200円

・キャベツ：98円

・しま腸(半額)：409円

・しま腸(半額)：430円

外食費の内訳

外食した日数は0日です


珍しい！びっくり！

我慢してたつもりはなく気づいたら0でした


でも家族とは何回か外食していたので外食欲は満たされています笑(ありがとう)

いただきもの

家族からたくさんのいただきものがあります(いつもありがとう)

ここに書ききれていないものもあります

たくさんありがとう

振り返り

今月は冷凍ストック用の肉や魚をたくさん買いました

だから支出は多くなりましたが、しばらくは買わなくて良さそうです

一気に買った方が買い物の回数が減って節約になります


またスーパーで備蓄米を発見したので買いました

備蓄米との出会いは運！もはや運命！

出会えて嬉しい笑


外食費が0なのもやっぱり強いですね

これからも我慢せずにやっていきます

食費のやりくり

この食費で何を食べているのかが気になりますよね

そんな方のために、2025年8月15日から食事記録をまとめ始めました

こちらの記事には、献立や自炊するにあたって参考にしたレシピ、お弁当などについてさまざま記載しています

またこちらの記事を読めば節約を始めた理由だけでなく、私たちカップルのどちらが食費を負担しているのかもわかります