こんにちは！
彼氏と同棲中の節約パンダちゃんです
日々節約をしている私たちの1週間の献立を公開します
参考にしたレシピも記載しています
今週は、2025/11/14(金)～11/20(木)です
こちらの記事を読んでいただくとさらにわかりやすいと思います
2025/11/14(金)
朝
彼：なし
私：一口分の米
昼
彼：出汁ぶり弁当
出汁ぶりについては前回の記事に書いています
私：ごまうどん
うどんについての詳細はこちらの記事で書いています
夜
2人：蒸し鯖、蒸し鮭、シンガポールチキンライスの残り、サーターアンダギー3個、出汁ぶりの残り
ストウブを使い、キャベツの上に鯖と鮭を乗せて火にかけました
写真を撮り忘れました、スミマセン
シンガポールチキンライスの残り、サーターアンダギー3個、出汁ぶりの残りについては前回の記事に書いています
2025/11/15(土)
朝
彼：なし
私：一口分の米
昼
2人：わかめうどん
夜
2人：もつ鍋
もつ鍋の具材
モツ、キャベツ、ネギ、こんにゃく、豆腐、うどん1玉
ネギは過去に購入して冷凍していたものです
2025/11/16(日)
朝
彼：なし
私：一口分の米
昼
彼：もつ鍋弁当
私：納豆うどん
夜
2人：もつ鍋の残り、かぼちゃコロッケ
もつ鍋の追加した具材
うどん3玉
かぼちゃコロッケについては下の記事の10/31(金)夜のところにあります
2025/11/17(月)
朝
彼：なし
私：一口分の米
昼
彼：もつ鍋弁当
私：納豆うどん
夜
2人：豚キャベツミルフィーユ
豚キャベツミルフィーユの具材
豚肉、キャベツ
豚キャベツミルフィーユの調味料
だし、塩
ミルフィーユといえば白菜だけど、安いのでキャベツを使っています(笑)
2025/11/18(火)
朝
彼：なし
私：一口分の米
昼
彼：なし
私：おにぎり
夜
2人：豚キャベツミルフィーユ、アジフライ、いかの唐揚げ
豚キャベツミルフィーユの具材と調味料は前日と同じです
思ってたよりも食べちゃって2日連続で作りました(笑)
アジフライはおいしそうだったので定価で買ってしまいました(贅沢)
いかの唐揚げは半額で買いました
2025/11/19(水)
朝
彼：なし
私：一口分の米
昼
彼：豚キャベツミルフィーユ弁当
私：わかめバジルソーススパゲティ
夜
2人：ぶり大根、かにクリームコロッケ、豚キャベツミルフィーユ
具材：ぶり、大根
かにクリームコロッケは半額で購入したものです
2025/11/20(木)
朝
彼：なし
私：一口分の米
昼
彼：豚キャベツミルフィーユ弁当
私：納豆うどん
夜
2人：焼きそば、ぶり大根の残り
焼きそばの具材
ビタ肉、えのき、キャベツ、もやし
焼きそばの味付けには過去にコストコで購入したキットに入っていたものを使いました
詳細は下の記事の8/29(金)夜のところに書いています
まとめ
自炊：6回
外食：0回
うどん：9玉
米炊いた回数(3合)：4回
かき氷：0回
ヨーグルト：3回
購入した食料品の金額、外食の費用などはこちらに載せています
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