こんにちは！
彼氏と同棲中の節約パンダちゃんです
この記事の内容は、20代二人暮らしカップルの食費についてです
2026年1月について書いています
食費はどのくらい？平均は？内訳は？などのさまざまな疑問を解決します
食費/外食費
まず食費/外食費がいくらだったのかについてです
食費(外食費抜き)
・1ヶ月：8,771円
平均を計算すると
・1週間：約1,980円
・1日：約282円
・1食(1日3食で計算)：約94円
でした
食費(外食費込み)
・1ヶ月：8,771円(外食費：0円)
平均を計算すると
・1週間：約8,771円
・1日：約282円
・1食(1日3食で計算)：約94円
でした
食費の内訳
レシートの保管をしているので
買い物に行った日ごとに、購入したものとその値段を記します
買い物に行った日数は9日です
利用したスーパーは5店舗です
すべて税抜表記です
1日目
・国産備蓄米：1,881円
２日目
・キャベツ：138円
・油900g：198円
3日目
・マーガリン160g：50円 ×2 ←期限間近のため割引
・キャベツ3個：98円 ×3 ←買いすぎかなあ
・ナンプラー130g：337円 ←タイ料理に欠かせない調味料
・もやし：19円
・鶏むね肉：307円
・納豆3個入：39円 ×2
・木綿豆腐：39円
・焼きそば麺：22円 ×12
・ヨーグルト3個入：97円 ×3
4日目
・国産豚小間切：473円 ←国産100g79円で安すぎ
・バナナ5本：99円
・キウイ5個：298円
・合わせ味噌750g：157円
・ドライイースト3g×6：197円
・片栗粉500g：177円
・カナダ産豚小間切：381円 ←100g59円で安すぎ
5日目
・生たまご10個入：198円
7日目
・ミックスナッツ500g：799円
・白菜1玉：98円 ←安すぎ
・水煮大豆150g：98円
・生たまご10個入：198円
8日目
・焼き海苔：297円 ←節分の手作り恵方巻用
・白ねぎ3本：97円
・ミンチ：386円
・ラムネ：87円 ←国試本番用
・納豆3個入：57円 ×2
・木綿豆腐：39円 ×2
・ヨーグルト3個入：97円 ×2
9日目
・キャベツ：98円 ×2
・生たまご10個入：198円
・名探偵コナンシャンメリー(半額)：139円 ←超超贅沢
外食費の内訳
外食した日数は1日です
1日目
彼氏と2人でランチタイムにあさくまへ行きました
チーズトマトチキン(1,738円)とエッグハンバーグ(1,628円)を食べました
合計で3,366円でした
アプリクーポンで5％引をして、3,197円になりました
株主優待券3,000円分を使いました
残りの197円はエポスポイント(エポスPay)を使ったので、支出は0円でした
いただきもの
家族からたくさんのいただきものがあります(いつもありがとう)
ここに書ききれていないものもあります
今月も愛されてます💓嬉しいです
振り返り
先月よりも買い物の回数が減りました
米を買ってこの価格は頑張ってる方な気がします
また外食代も0円が続いていて好調です
こういうのは慣れですね
2月も頑張ります✊
食費のやりくり
この食費で何を食べているのかが気になりますよね
そんな方のために、2025年8月15日から食事記録をまとめ始めました
こちらの記事には、献立や自炊するにあたって参考にしたレシピ、お弁当などについてさまざま記載しています
またこちらの記事を読めば節約を始めた理由だけでなく、私たちカップルのどちらが食費を負担しているのかもわかります
コメント