二人暮らし20代同棲カップルの食費はどれくらい？2026年2月

こんにちは！

彼氏と同棲中の節約パンダちゃんです


この記事の内容は、20代二人暮らしカップルの食費についてです

2026年2月について書いています


食費はどのくらい？平均は？内訳は？などのさまざまな疑問を解決します

食費/外食費

まず食費/外食費がいくらだったのかについてです

食費(外食費抜き)

・1ヶ月：10,347円


平均を計算すると

・1週間：約2,586円

・1日：約369円

・1食(1日3食で計算)：約123円

でした

食費(外食費込み)

・1ヶ月：10,347円(外食費：0円)


平均を計算すると

・1週間：約2,586円

・1日：約369円

・1食(1日3食で計算)：約123円

でした

食費の内訳

レシートの保管をしているので

買い物に行った日ごとに、購入したものとその値段を記します


買い物に行った日数は12日です

利用したスーパーは7店舗です


すべて税抜表記です

1日目

・白ねぎ(3本)：97円

・もやし：19円　×2

・鶏むね肉：313円

・ドライイースト(50g)：257円

・マーガリン(300g)：217円

・納豆3個入：57円　×2

・木綿豆腐：39円　×2

・焼きそば麺：22円　×7

・ヨーグルト3個入：97円　×2

２日目

・生たまご10個入：198円

3日目

・納豆3個入：57円

・焼きそば麺：22円　×12

4日目

・備蓄米5㎏：1,980円

5日目

・生たまご10個入：198円

長ねぎ(3本)：100円　←値引き

6日目

・ブラックペッパー：109円

・白ねぎ(3本)：97円

・もやし

・豚こま切れ：388円

・合い挽きミンチ：372円

・木綿豆腐：39円

・焼きそば麺：22円　×6

・ヨーグルト3個入：97円　×3

7日目

・生たまご10個入：198円

・白菜1玉：138円　×2

・トマト：200円

8日目

・納豆3個入：57円　×2

・木綿豆腐：39円

・焼きそば麺：22円　×14

・ヨーグルト3個入：97円　×3

9日目

・備蓄米5㎏：1,980円

10日目

・キャベツ1玉：118円

11日目

・豆板醤(300g)：248円

12日目

・ひまわりオリーブオイル：100円

・醤油(900ml)：100円

外食費の内訳

外食した日数は0日です

いただきもの

家族からたくさんのいただきものがあります(いつもありがとう)

ここに書ききれていないものもあります

振り返り

食費は10,000円におさめたかったですが、備蓄米を2回買ったのでまあ悪くないかなと思います


薬剤師国家試験が近かったのもあって、外食費が0でした

でも国試後に、家族とおいしいご飯が食べられて嬉しいです


たくさんもらえた野菜、買ってもらった揚げ物はほとんど冷凍しました

ストックができて嬉しいです


来月も楽しく節約します♪

食費のやりくり

この食費で何を食べているのかが気になりますよね

そんな方のために、2025年8月15日から食事記録をまとめ始めました

こちらの記事には、献立や自炊するにあたって参考にしたレシピ、お弁当などについてさまざま記載しています

またこちらの記事を読めば節約を始めた理由だけでなく、私たちカップルのどちらが食費を負担しているのかもわかります