こんにちは！
彼氏と同棲中の節約パンダちゃんです
日々節約をしている私たちの1週間の献立を公開します
参考にしたレシピも記載しています
今週は、2025/11/07(金)～11/13(木)です
こちらの記事を読んでいただくとさらにわかりやすいと思います
2025/11/07(金)
朝
2人：旅先でお食事
昼
2人：なし
朝食で満足しました
夜
2人：旅先で買ったパン
旅行についてはまた記事にします
2025/11/08(土)
朝
彼：なし
私：一口分の米
昼
彼：わかめうどん弁当
私：生たまごうどん
うどんについての詳細はこちらの記事で書いています
夜
2人：味覇スープ、パン
味覇スープの具材
ぶり、キャベツ、こんにゃく、ミニトマト
ミニトマトは家庭菜園で育てているものです
オクラの家庭菜園は記事にしているので、ぜひ読んでみてください
パンは旅行先で購入したものです
2025/11/09(日)
朝
彼：なし
私：一口分の米
昼
2人：わかめうどん
夜
2人：味覇スープの残り、牛タン
牛タンはふるさと納税で購入したものです
厚さ：薄切り(3ｍｍ前後)・味付け：濃厚味噌・内容量：1箱(1.2㎏)で購入しました
3袋入っていました
今回は1袋分使いました
味噌が多くて豪華だったのでニラを入れました
とーってもおいしかったです😋
おすすめです
2025/11/10(月)
朝
彼：なし
私：一口分の米
昼
彼：味覇スープ弁当
私：生たまごうどん
夜
2人：牛タン1袋、石窯パン1/2
牛タンの具材
ニラ、半熟たまご
2日連続で食べちゃいました
石窯パンはこちらです
2025/11/11(火)
朝
彼：なし
私：一口分の米
昼
彼：プルコギ弁当
プルコギの具材
キャベツ、こんにゃく、ニラ
私：味覇スープうどん
夜
2人：プルコギ丼、牛タンの残り、石窯パンの残り
2025/11/12(水)
朝
彼：なし
私：一口分の米
昼
彼：プルコギ弁当
私：ごまうどん
夜
2人：出汁ぶり、焼きおにぎり
出汁ぶりの具材
ぶり、キャベツ、こんにゃく、お麩
出汁ぶりの調味料
醤油、コークハイ
焼きおにぎりは過去に磯丸水産の株主優待券で購入した冷凍のものです
2025/11/13(木)
朝
彼：なし
私：一口分の米
昼
彼：出汁ぶり弁当
私：わかめバター醤油スパゲティ
夜
2人：シンガポールチキンライス、出汁ぶりの残り、サーターアンダギー3個
シンガポールチキンライスの具材
鶏肉、ネギ
シンガポールチキンライスの参考にしたレシピはストウブ公式が公開しているものです
この料理、とーってもハマりました😊
これからたくさん登場するでしょう(笑)
サーターアンダギーは大好きすぎて、半額で2袋買っちゃいました
まとめ
自炊：5回
外食：0回
うどん：7玉
米炊いた回数(3合)：4回
かき氷：0回
ヨーグルト：6回
購入した食料品の金額、外食の費用などはこちらに載せています
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