こんにちは！
彼氏と同棲中の節約パンダちゃんです
日々節約をしている私たちの1週間の献立を公開します
参考にしたレシピも記載しています
今週は、2025/11/21(金)～11/27(木)です
こちらの記事を読んでいただくとさらにわかりやすいと思います
2025/11/21(金)
朝
彼：なし
私：一口分の米
昼
彼：焼きそば弁当
焼きそばについては前回の記事に書いています
私：納豆うどん
うどんについての詳細はこちらの記事で書いています
夜
2人：焼きそばの残り、コグマパン
韓国で話題のコグマ(韓国語でさつまいも)パンがアンティークで販売されていたので食べました
期待以上のおいしさでした
おすすめです💜
2025/11/22(土)
朝
彼：なし
私：ドライフルーツナッツ5粒程度、一口分の米
この日からドライフルーツナッツを食べることにしました
理由は米だと吸収が早くて、すぐにおなかが空いてしまうことがあるからです
ナッツを先に食べることで米の吸収を遅めることができるそうです
またナッツは健康にも良いので続けていこうと思っています
昼
彼：うどん
私：外食
姉と弟と3人で京都に行きました
そこで食べたものや観光の詳細は後日ブログにします！
夜
彼：家族と外食
私：京都で外食
2025/11/23(日)
朝
彼：なし
私：一口分の米
昼
彼：なし
私：納豆うどん
彼氏は仕事が忙しくて昼ご飯を食べられませんでした、、泣
夜
2人：シンガポールチキンライス、京都で購入したパン
シンガポールチキンライスの具材
鶏肉、キャベツ、もやし
シンガポールチキンライスの参考にしたレシピは下のブログに載せています
11/13(木)夜のところを見てみてください
京都で購入したパンは7個中6個食べちゃいました(笑)
2025/11/24(月)
朝
彼：なし
私：一口分の米
昼
2人：外食
私の家族と外食しました
木曽路に行きました
夜
2人：なし
お昼が遅めで、ご飯もおかわり自由だったのでおなかいっぱいでした！
2025/11/25(火)
朝
彼：なし
私：一口分の米
昼
彼：シンガポールチキンライス弁当
私：生たまごうどん
夜
2人：味覇スープ、パン
味覇スープの具材
かれい、白菜、小松菜、しめじ、こんにゃく、お麩
パンは親が買ってくれました
パンの写真はこちらの記事に載せています
たくさん買ってもらったので、しばらく食べています笑
2025/11/26(水)
朝
彼：なし
私：一口分の米
昼
彼：味覇スープ弁当
私：生たまごうどん
夜
2人：味覇スープの残り、パン
2025/11/27(木)
朝
彼：なし
私：一口分の米
昼
彼：納豆ご飯
私：ごま韓国のりうどん
夜
2人：味覇スープの残り、パン
味覇スープの具材追加
うどん2玉
まとめ
自炊：2回
外食：0回
うどん：7玉
米炊いた回数(3合)：2回
かき氷：0回
ヨーグルト：2回
外食は自分たちだけでしたときのみ、回数に含んでいます
火曜日以降は彼氏が体調不良だったので、食事量は少なめでした
土曜日現在、まだ少し体調悪いです、、😢
購入した食料品の金額、外食の費用などはこちらに載せています
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