こんにちは！
彼氏と同棲中の節約パンダちゃんです
日々節約をしている私たちの1週間の献立を公開します
参考にしたレシピも記載しています
今週は、2026/4/3(金)～4/9(木)です
2026/4/3(金)
朝
彼：なし
私：ドライフルーツナッツ5粒程度、一口分の米
こちらの記事に詳しく書いてあるので、ぜひ読んでみてください！
昼
2人：なし
彼氏が昼ご飯を食べない理由は、下の記事の12/24(水)に書きました
私が昼ご飯を食べない理由は、下の記事の12/24(水)に書きました
夜
2人：味覇スープの残り、納豆2パック
味覇スープについては、前回の記事に書いています
2026/4/4(土)
朝
彼：なし
私：ドライフルーツナッツ5粒程度、一口分の米
昼
2人：なし
夜
2人：テイクアウト、キャベツ
磯丸水産のテイクアウトをしました
写真や金額などの詳細は、↓の記事に書いています
テイクアウトだけでは野菜の摂取が足りないと感じたので、キャベツをレンジでチンして食べました
2026/4/5(日)
朝
彼：なし
私：ドライフルーツナッツ5粒程度、一口分の米
昼
2人：なし
夜
2人：外食
kawara CAFE(コラボカフェ)に行きました
写真や料金などの詳細は、こちらの記事に書いています
2026/4/6(月)
朝
彼：なし
私：ドライフルーツナッツ5粒程度、一口分の米
昼
2人：なし
夜
2人：外食
マリノに行きました
サラダとピザが食べ放題だったのでおなかいっぱいになりました
ちなみにこの外食、無料でした
無料で食べる方法が知りたい方、食べ物の写真が見たい方はこちらの記事を読んでみてください！
2026/4/7(火)
朝
彼：なし
私：ドライフルーツナッツ5粒程度、一口分の米
昼
2人：なし
夜
2人：カレーライス、納豆2パック、食パン2枚
カレーライスの具材
豚肉、トマト、じゃがいも、キャベツ、大根
カレーライスの参考にしたレシピは、↓の記事の12/31(水)に書いています
食パンは東京旅行のときに買って、冷凍していたものです
2026/4/8(水)
朝
彼：なし
私：ドライフルーツナッツ5粒程度、一口分の米
昼
2人：なし
夜
2人：カレーライスの残り、納豆2パック、もち2切れ
もちは大量にいただいたものです
見るだけで幸せになれるもちの写真は、下の記事に載せています
2026/4/9(木)
朝
彼：なし
私：ドライフルーツナッツ5粒程度、一口分の米
昼
2人：なし
夜
2人：炒め物、サーモン巻き1本
炒め物の具材
豚肉、キャベツ、にら
炒め物の参考にしたレシピは↓の動画です
サーモン巻きは↓のような感じです
サーモンはこちらの記事に載っています
参考にしたレシピは、↓の記事の2/3(火)夜に書いています
まとめ
自炊：2回
外食：3回
うどん：0玉
焼きそば：0玉
納豆：6パック
もち：2切れ
米炊いた回数(3合)：3回
かき氷：0回
ヨーグルト：5回
昼ご飯を安くすませる方法は下の記事を参考にしてみてください
購入した食料品の金額、外食の費用や写真などはこちらに載せています
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