こんにちは！
彼氏と同棲中の節約パンダちゃんです
日々節約をしている私たちの1週間の献立を公開します
参考にしたレシピも記載しています
今週は、2026/4/10(金)～4/16(木)です
2026/4/10(金)
朝
彼：なし
私：ドライフルーツナッツ5粒程度、一口分の米
こちらの記事に詳しく書いてあるので、ぜひ読んでみてください！
昼
2人：なし
彼氏が昼ご飯を食べない理由は、下の記事の12/24(水)に書きました
私が昼ご飯を食べない理由は、下の記事の12/24(水)に書きました
夜
2人：まぜそば、レタス、サーモン巻き
台湾ミンチの具材
ミンチ、にら
まぜそばの台湾ミンチの参考にした記事は、↓の記事の12/27(土)に書いています
まぜそばのタレの参考にしたレシピは、↓の記事の12/27(土)夜に書いています
麺は、いただきものの生ラーメンを3袋使いました
レタスは、いただきものをそのままサラダとして食べました
まぜそばのタレをかけて食べるのがめっちゃおいしかったです
サーモン巻きについては前回の記事に書いています
2026/4/11(土)
朝
彼：なし
私：ドライフルーツナッツ5粒程度、一口分の米
昼
2人：なし
夜
2人：まぜそば、レタス、からあげクン
まぜそばでは、焼きそば麺を6袋食べました
からあげクンはお母さんからもらったクーポンを使って、無料で購入しました
2026/4/12(日)
朝
彼：なし
私：ドライフルーツナッツ5粒程度、一口分の米
昼
2人：なし
夜
2人：まぜそば、ひじき、豆腐パン6個、焼きいも
まぜそばでは、焼きそば麺を4袋食べました
ひじきの具材
ひじき、水煮大豆、キャベツ、にんじん、しいたけ
ひじきの参考にしたレシピは、↓の記事の12/15(月)夜に書いています
ひじきは大量に作ったので、小さいタッパーにわけて冷凍もしました
これからの食事でたびたび登場します！
完成した豆腐パンは↓です
8個できました
豆腐パンの参考にしたレシピは↓です
塩の量、パンの厚さ、発酵時間などまだまだ工夫のし甲斐があるなと感じました
焼きいもについては、↓の3/20(金)夜に書いています
2026/4/13(月)
朝
彼：なし
私：ドライフルーツナッツ5粒程度、一口分の米
昼
2人：なし
夜
2人：外食、豆腐パン1個、フォー
2人でコメダ珈琲店に行きました
写真や金額などの詳細は、↓の記事に書いています
フォーはベトナム土産でもらったもので、パッケージの写真はこちらの記事に載せています
思っていたより全然食べやすい味でおいしかったです
パクチーは少しクセがあります笑
2026/4/14(火)
朝
彼：なし
私：ドライフルーツナッツ5粒程度、一口分の米
昼
2人：なし
夜
2人：味噌汁、ひじき、納豆2パック、焼きいも
味噌汁の具材
赤魚、キャベツ、しいたけ、トマト、豆
豆はコストコで買ってもらったものです
2026/4/15(水)
朝
彼：なし
私：ドライフルーツナッツ5粒程度、一口分の米
昼
2人：なし
夜
2人：味噌汁の残り、ひじき、納豆2パック
味噌汁の具材追加
レタス
2026/4/16(木)
朝
彼：なし
私：ドライフルーツナッツ5粒程度、一口分の米
昼
2人：なし
夜
2人：テイクアウト、味噌汁の残り
磯丸水産のテイクアウトを親に買ってもらいました
食べたものの写真はこちらの記事に載せています
まとめ
自炊：4回
外食：0回
うどん：0玉
焼きそば：10玉
納豆：4パック
もち：0切れ
米炊いた回数(3合)：4回
かき氷：0回
ヨーグルト：7回
昼ご飯を安くすませる方法は下の記事を参考にしてみてください
購入した食料品の金額、外食の費用や写真などはこちらに載せています
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