こんにちは！
彼氏と同棲中の節約パンダちゃんです
日々節約をしている私たちの1週間の献立を公開します
参考にしたレシピも記載しています
今週は、2026/1/23(金)～1/29(木)です
2026/1/23(金)
朝
彼：なし
私：ドライフルーツナッツ5粒程度、一口分の米
こちらの記事に詳しく書いてあるので、ぜひ読んでみてください！
昼
2人：なし
彼氏が昼ご飯を食べない理由は、下の記事の12/24(水)に書きました
私が昼ご飯を食べない理由は、下の記事の12/24(水)に書きました
夜
2人：カレーライスの残り、もち2切れ、シンガポールチキンライス、ワッフルもどき
カレーライスについては前回の記事に書いています
もちは大量にいただいたものです
見るだけで幸せになれるもちの写真は、こちらの記事に載せています
シンガポールチキンライスは12/15(月)に作って冷凍保存しておいたものです
ワッフルもどきのレシピとか詳しいことは下の記事の12/14(日)夜や、下の下の記事の12/22(月)に書いています
彼氏が作って、半分こにしてくれました
2026/1/24(土)
朝
彼：なし
私：ドライフルーツナッツ5粒程度、一口分の米
昼
2人：なし
夜
2人：ペペロンチーノ、ソーセージ6本、ワッフルもどき1枚
ペペロンチーノの具材
にんにく1かけ、キャベツ8枚
ペペロンチーノの参考にしたレシピはこちらです
野菜たっぷりなのがポイントです
ソーセージはコストコで親に購入してもらったものです
商品名は林檎のフランクで、ほんのり林檎の味を感じられておいしかったです
写真はこちらの記事に載せています
2026/1/25(日)
朝
彼：なし
私：ドライフルーツナッツ5粒程度、一口分の米
昼
2人：なし
夜
2人：麻婆麺、もち2切れ、パウンドケーキ1
麻婆麺の具材
ミンチ、にんにく1かけ、白菜、ネギ、こんにゃく、焼きそば麺1
パウンドケーキを作りました
参考にしたレシピは下の記事の1/9(金)夜に書いています
前回より膨らみが微妙でした
材料はしっかり常温に戻した方がよく膨らむみたいです
2026/1/26(月)
朝
彼：なし
私：ドライフルーツナッツ5粒程度、一口分の米
昼
2人：なし
夜
2人：麻婆麺の残り、もち2切れ
麻婆麺の具材追加
キャベツ、焼きそば麺1
2026/1/27(火)
朝
彼：なし
私：ドライフルーツナッツ5粒程度、一口分の米
昼
2人：なし
夜
2人：揚げないコロッケ、塩パン4個
揚げないコロッケの具材
ミンチ、じゃがいも、キャベツ
揚げないコロッケの参考にしたレシピは、下の記事の9/14(日)夜に書いています
塩パンを8個作りました
中身にはプレーン×1、マーガリン×3、ガーリック×4を入れて作りました
塩パンのレシピは、前回の記事の1/16(金)夜に書いています
2026/1/28(水)
朝
彼：なし
私：ドライフルーツナッツ5粒程度、一口分の米
昼
2人：なし
夜
2人：揚げないコロッケの残り、もつ鍋
もつ鍋の具材
モツ、にんにく2かけ、白菜、キャベツ、ネギ、えのき、こんにゃく、豆腐、焼きそば2
もつ鍋の参考にしたレシピは、下の記事の8/25(月)夜に載せています
2026/1/29(木)
朝
彼：なし
私：ドライフルーツナッツ5粒程度、一口分の米
昼
2人：なし
夜
2人：揚げないコロッケの残り(少し)、もつ鍋の残り、もち2切れ、納豆2パック、ワッフルもどき1枚
もつ鍋の追加した具材
焼きそば麺2
納豆は今まで記録していなかったのですが、これからは記録します！
まとめ
自炊：4回
外食：0回
うどん：0玉
焼きそば：6玉
納豆(今回からの追加項目)：2パック
もち：9切れ
米炊いた回数(3合)：5回
かき氷：0回
ヨーグルト：7回
昼ご飯を安くすませる方法は下の記事を参考にしてみてください
購入した食料品の金額、外食の費用や写真などはこちらに載せています
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