こんにちは！
彼氏と同棲中の節約パンダちゃんです
日々節約をしている私たちの1週間の献立を公開します
参考にしたレシピも記載しています
今週は、2026/2/13(金)～2/19(木)です
2026/2/13(金)
朝
彼：なし
私：ドライフルーツナッツ5粒程度、一口分の米
こちらの記事に詳しく書いてあるので、ぜひ読んでみてください！
昼
2人：なし
彼氏が昼ご飯を食べない理由は、下の記事の12/24(水)に書きました
私が昼ご飯を食べない理由は、下の記事の12/24(水)に書きました
夜
2人：すき焼きの残り、もち1切れ
すき焼きの追加した具材
焼きそば麺3
すき焼きについては、前回の記事の2/12(木)夜に書いています
もちは大量にいただいたものです
見るだけで幸せになれるもちの写真は、下の記事に載せています
2026/2/14(土)
朝
彼：なし
私：ドライフルーツナッツ5粒程度、一口分の米
昼
2人：なし
夜
2人：シチュー、もち1切れ、ワッフルもどき
シチューの具材
豚肉、白菜、ブロッコリー、トマト
シチューのルーには下の記事に載せている、無料でもらえたものを使いました
ルーの箱にレシピとして書いてある牛乳の代わりに、味噌を使いました
牛乳は常備しておらず、このために買うのはもったいないからです
ワッフルもどきのレシピとか詳しいことは下の記事の12/14(日)夜や、下の下の記事の12/22(月)に書いています
2026/2/15(日)
朝
彼：なし
私：ドライフルーツナッツ5粒程度、一口分の米
昼
2人：なし
夜
2人：シチューの残り、もち1切れ、納豆1パック、クッキー
クッキーは彼氏が作ってくれました
薬剤師国家試験前のストレスでバカ食いしたい気分でした(笑)
参考にしたレシピは、前回の記事の2/8(日)夜に書いています
ほうじ茶の葉を生地に入れました
2026/2/16(月)
朝
彼：なし
私：ドライフルーツナッツ5粒程度、一口分の米
昼
2人：なし
夜
2人：モンゴリアンポーク、ミニトマト、納豆1
モンゴリアンポーク具材
豚肉、にんにく1かけ、ブロッコリー、小松菜、こんにゃく
モンゴリアンポークの参考にしたレシピは、下の記事の8/18(月)夜に書いています
ミニトマトは家庭菜園で育てているものです
オクラの家庭菜園は記事にしているので、ぜひ読んでみてください
2026/2/17(火)
朝
彼：なし
私：ドライフルーツナッツ5粒程度、一口分の米
昼
2人：なし
夜
2人：モンゴリアンポークの残り、納豆2パック、ソーセージ2本
ソーセージはコストコで買ってもらったものです
写真などの詳細はこちらの記事に載せています
ポーランドのものを2本食べました
2026/2/18(水)
朝
彼：なし
私：ドライフルーツナッツ5粒程度、一口分の米
昼
2人：なし
夜
2人：肉みそまぜそば(焼きそば麺7)、レタス、ソーセージ(ポーランド)1本、納豆1パック、からあげクン
肉みそまぜそばの具材
ミンチ、にんにく1かけ、ネギ
まぜそばのタレの参考にしたレシピは、↓の記事の12/27(土)夜に書いています
レタスは電子レンジで温めただけです
野菜をしっかり取りたい派なので食べました
からあげクンはお母さんからもらったクーポンを使って、無料で購入しました
LINEギフトの対象商品半額クーポンを使って、プレゼントしてくれました
2026/2/19(木)
朝
彼：なし
私：ドライフルーツナッツ5粒程度、一口分の米
昼
2人：なし
夜
2人：肉みそまぜそば(焼きそば麺6)、レタス
まとめ
自炊：3回
外食：0回
うどん：0玉
焼きそば：16玉
納豆：5パック
もち：3切れ
米炊いた回数(3合)：4回
かき氷：0回
ヨーグルト：7回
昼ご飯を安くすませる方法は下の記事を参考にしてみてください
購入した食料品の金額、外食の費用や写真などはこちらに載せています
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